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隨著時代的進步，現(xiàn)代女性的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，女性心理健康是社會和諧、家庭幸福的重要因素。為了認(rèn)真貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于“注重家庭、注重家教、注重家風(fēng)”系列重要講話精神，增強女職工心理健康意識，提升女職工自我心理調(diào)節(jié)能力，樹立科學(xué)健康的生活方式，昨日，公司工會特邀請到高級心理咨詢師陳吉良為公司的女職工們開展了以“以陽光的心態(tài)面對工作和生活”為主題的心理健康知識講座。
作為一名資深的心理學(xué)專家，陳老師具備豐富的實踐經(jīng)驗，為政府部門、企事業(yè)單位舉辦心理健康知識講座400余場次，講座中，他通過分析現(xiàn)狀、講解原因、現(xiàn)場提問等多種形式，向大家介紹了何謂心理健康，心理問題的分類以及如何減壓，如何善待自我等方面內(nèi)容。同時穿插生動形象的實例、通俗易懂的小故事，引導(dǎo)大家培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控和社會適應(yīng)能力，學(xué)會控制自我情緒，樹立心理健康理念，養(yǎng)成健康生活方式。
通過此次心理健康知識講座，讓在座女職工受益匪淺，既認(rèn)識了自身的心理發(fā)展特點，又提升了自我減壓、自我調(diào)節(jié)的能力。